Keefektifan Konseling Kelompok dengan Teknik Mindfulness dalam Meningkatkan Self-Awareness pada Mahasiswa
DOI:
https://doi.org/10.31004/joecy.v5i2.961Keywords:
Konseling Kelompok, Mindfulness, Self-AwarenessAbstract
Self-awareness merupakan kemampuan individu untuk memahami dan mengenali pikiran, perasaan, perilaku, serta dampaknya terhadap diri sendiri maupun lingkungan sekitar. Mahasiswa menjadi bagian dari Generasi Z yang memiliki permasalahan akademik. Dari permasalahan tersebut mahasiswa kurang pemahaman mengenai dirinya sendiri dan sering kali kesulitan dalam mengelola emosi sosial. Berdasarkan observasi awal termasuklah mahasiswa Bimbingan Penyuluhan Islam khususnya Angkatan 2021 yang terkadang mengalami emosi sosial seperti malu, serta overthinking (berpikir berlebihan), itulah yang membuat mahasiswa mengalami self-awareness yang rendah. Sehingga perlu adanya upaya untuk meningkatkan self-awareness melalui layanan konseling kelompok dengan teknik mindfulness. Dari fenomena diatas maka peneliti akan melaksanakan penelitian yang berjudul “Keefektifan Konseling Kelompok dengan Teknik Mindfulness dalam Meningkatkan Self-Awareness pada Mahasiswa”. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui keefektifan konseling kelompok dengan teknik mindfulness dalam meningkatkan self-awareness pada mahasiswa Bimbingan Penyuluhan Islam. Metode penelitian yang digunakan yaitu metode kuantitatif dengan jenis penelitian eksperimen dan desain penelitian pre-eksperimental design dengan model desain one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa Bimbingan Penyuluhan Islam Angkatan 2021 yang terdiri dari 139 mahasiswa. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Data dalam penelitian ini diperoleh melalui kuesioner dan teknik analisis data melalui Uji Wilcoxon. Hasil penelitian ini adalah kelompok eksperimen mengalami peningkatan self-awareness yang pretest mean 67 setelah melakukan treatment dengan konseling kelompok dengan teknik mindfulness dengan hasil posttest mean 120. Uji Wilcoxon menunjukkan Asymp.sig (2-tailed) bernilai 016 < 0,05, maka dalam penelitian ini konseling kelompok dengan teknik mindfulness efektif untuk meningkatkan self-awareness pada mahasiswa.
References
Akbar, M. Y. A., Amalia, R. M., & Fitriah, I. (2018). Hubungan Relijiusitas dengan Self Awareness Mahasiswa Program Studi Bimbingan Penyuluhan Islam (Konseling) UAI. JURNAL Al-AZHAR INDONESIA SERI HUMANIORA, 4(4), 265. https://doi.org/10.36722/sh.v4i4.304
Aminah, S., Purnama, D. S., Suwarjo, S., & Rahman, F. (2021). Analisis Dampak Pelatihan Peningkatan Kompetensi Layanan Konseling Kelompok pada Guru BK SMA Se-Kabupaten Sleman. Diklus: Jurnal Pendidikan Luar Sekolah, 5(2), 169–179. https://doi.org/10.21831/diklus.v5i2.43549
Berlianti, D. F., Abid, A. Al, & Ruby, A. C. (2024). Metode Penelitian Kuantitatif Pendekatan Ilmiah untuk Analisis Data. Jurnal Review Pendidikan Dan Pengajaran, 7(3), 1861–1864.
Budiman, F., & Santoso, M. (2024). Hubungan Antara Self Awareness Dan Disiplin Rohani Pada Mahasiswa Teologi. Jurnal Teologi Dan Pendidikan Kristen, 3(1), 193–197. https://doi.org/10.56854/pak.v3i1.332
Cahyani, N. F., & Fitri, H. U. (2024). HOME ROOM DALAM MENINGKATKAN INTERAKSI SOSIAL BAGI MAHASISWA UIN RADEN FATAH PALEMBANG sosial dapat dipahami bahwa memenuhi dua syarat , yaitu kontak interaksi saja tetapi interaksi mempunyai tujuan tentang cara.
Dina Dwi Silvialorensa, Eka Qurrotul, & Sindy Khoirunnisa. (2021). Perkembangan Peran Mahasiswa Universitas Islam Majapahit Terhadap Kegiatan Ekonomi Islam. Jurnal Ilmiah Ekonomi Bisnis, 7(2), 179–189. https://doi.org/10.35972/jieb.v7i2.584
Fitrianingsih, R., & Musdalifah. (2015). Efektivitas Penggunaan Media Video Pada Pembelajaran Pembuatan Strapless Siswa Kelas XII SMK Negeri 1 Jambu. Fashion and Fashion Education Jurnal, 4(1), 1–69. http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/ffe
Muhajirin, Risnita, & Asrulla. (2024). Pendekatan Penelitian Kuantitatif dan Kualitatif Serta Tahapan Penelitian. Journal Genta Mulia, 15(1), 82–92.
Mulyani, D. T. dan. (2024). Memberdayakan Diri melalui Mindfulness (B. Wijayama (ed.)). Cahya Ghani Recovery.
Sari, M. S., & Zefri, M. (2019). Pengaruh Akuntabilitas, Pengetahuan, dan Pengalaman Pegawai Negeri Sipil Beserta Kelompok Masyarakat (Pokmas) Terhadap Kualitas Pengelola Dana Kelurahan Di Lingkungan Kecamatan Langkapura. Jurnal Ekonomi, 21(3), 311.
Sitompul, T. W., Mirza, R., & Yulinda, Y. (2019). Orientasi Masa Depan dan Religiusitas pada Mahasiswa Teknik Informatika. PHILANTHROPY: Journal of Psychology, 3(1), 67. https://doi.org/10.26623/philanthropy.v3i1.1299
Wicaksono, R. A., Hidayat, R. R., & Makhmudah, U. (2022). Studi Kepustakaan Penerapan Teori Mindfulness untuk Mereduksi Stres Akademik. Jurnal Psikoedukasi Dan Konseling, 5(2), 89. https://doi.org/10.20961/jpk.v5i2.55745
Wilantika. (2008). PENGARUH PELATIHAN MINDFULNESS TERHADAP PENINGKATAN KONTROL DIRI SISWA SMA. 3(2), 55–67.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Selvia Dwi Octasari, Zhila Jannati, Hartika Utami Fitri
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
