Efektifitas Senam Lansia Terhadap Fungsi Fisik, Keseimbangan, Dan Kualitas Hidup : Systematic Literature Review (SLR)
DOI:
https://doi.org/10.31004/joecy.v6i1.8760Keywords:
Aktivitas Fisik, Kualitas Hidup, LansiaAbstract
Lansia adalah tahap terakhir perjalanan hidup manusia, dari lahir hingga usia di atas 60 tahun. Individu lanjut usia umumnya mengalami penurunan biologis. Penurunan massa tulang dan otot ini menyebabkan penurunan keseimbangan, yang secara signifikan meningkatkan risiko jatuh. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran efektifitas efektifitas senam lansia terhadap fungsi fisik, keseimbangan, dan kualitas hidup. Metode penelitian yang digunakan adalah tinjauan sistematis terhadap artikel ulasan dengan sumber jurnal Google Scholar rentang waktu 2020-2025. Berdasarkan hasil pencarian ketujuh literture melalui Google Scholar disimpulkan bahwa senam lansia mempengaruhi fungsi fisik, keseimbangan, dan kualitas hidup pada lansia. Hasil rata-rata dari ketujuh artikel tersebut menunjukkan peningkatan hasil fungsi fisik, keseimbangan, dan kualitas hidup pada lansia setelah intervensi seperti senam lansia. Semua aktivitas fisik yang dilakukan dalam penelitian ini merangsang produksi protein di otak.
References
Handayani, S. P., Sari, R. P., & Wibisono, W. (2020). Literature review manfaat senam lansia terhadap kualitas hidup lansia. BIMIKI (Berkala Ilmiah Mahasiswa Ilmu Keperawatan Indonesia), 8(2), 48–55.
Juliansyah, E. (2020). Pengaruh penyuluhan HIV/AIDS terhadap pengetahuan dan sikap siswa SMA Negeri 1 Sepauk Kabupaten Sintang. VISIKES: Jurnal Kesehatan Masyarakat, 19(01).
KHADHIROH, M., & KUMAAT, N. A. (2021). Peningkatan keseimbangan statis dan dinamis pada wanita lansia melalui senam bugar lansia posyandu lansia berseri bancar tuban. Jurnal Kesehatan Olahraga, 6(2).
Maghfuroh, P. N. T., Marupa, W. R., Yuliadarwati, N. M., & Prastowo, B. (2024). Pengaruh Senam Triloka terhadap Tingkat Kecemasan Lansia di Griya Lansia Husnul Khatimah. Jurnal Kesehatan Holistic, 8(1), 26–35.
Manangkot, M. V., Sukawana, I. W., & Witarsa, I. M. S. (2021). Pengaruh senam lansia terhadap keseimbangan tubuh pada lansia di lingkungan Dajan Bingin Sading. J Keperawatan Community of Publishing Nursing, 4(1), 24–27.
Ndama, M., Langitan, R. E., Supetran, I. W., & Khaira, N. (2023). Penerapan Senam Lansia Terhadap Kebugaran Jasmani di Desa Tete B Kecamatan Ampana Tete. Poltekita: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 4(4), 989–998.
Palesa, H., & Mariani, A. (2024). Efektifitas Peningkatan Kualitas Hidup Lansia di Kelurahan Laswani dengan Melakukan Senam. Jurnal Kolaboratif Sains, 7(12), 4394–4398.
Tambunan, L. N., & Trihartiningsih, E. (2023). Literature Review Pengaruh Aktivitas Fisik Terhadap Kualitas Hidup Lansia. Indonesian Journal of Innovation Multidisipliner Research, 1(3), 375–384.
Trihartiningsih, E., & Tambunan, L. N. (2023). Pengaruh Senam Lansia Terhadap Peningkatan Kualitas Hidup Lansia Di Posyandu Kemuning. Indonesian Journal of Innovation Multidisipliner Research, 1(1), 69–75.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Rizky Gumilang Pahlawan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
