Penguatan Ketahanan Fisik Warga Desa Ngaresrejo, kecematan Sukodono, Sidoarjo melalui Program Senam Sehat Berbasis Partisipatif
DOI:
https://doi.org/10.31004/joecy.v5i1.7780Keywords:
ketahanan fisik, senam sehat, pengorganisasian komunitas, pengabdian masyarakat, partisipasi wargaAbstract
Kegiatan Pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk memperkuat ketahanan fisik warga Desa Ngaresrejo, Kecamatan Sukodono, Kabupaten Sidoarjo melalui program senam sehat berbasis partisipatif. Latar belakang kegiatan ini adalah rendahnya kebiasaan aktivitas fisik rutin pada warga usia di atas 40 tahun yang berpotensi menurunkan kebugaran dan kualitas hidup. Metode yang digunakan adalah pendekatan pengorganisasian komunitas dengan melibatkan warga secara aktif sejak tahap perencanaan, pelaksanaan, hingga evaluasi kegiatan. Program dilaksanakan dalam dua tahap, yaitu sosialisasi mengenai pentingnya aktivitas fisik pada 21 September 2024 dan pelaksanaan senam sehat secara rutin sebanyak delapan kali selama dua bulan, dari 5 Oktober hingga 30 November 2024, dengan frekuensi satu kali setiap minggu. Peserta kegiatan berjumlah 25 orang warga desa berusia di atas 40 tahun. Hasil pengabdian menunjukkan adanya peningkatan kebugaran fisik peserta, ditandai dengan peningkatan proporsi warga pada kategori kebugaran baik dari sekitar 35% sebelum program menjadi sekitar 85% setelah program. Selain peningkatan fisik, kegiatan ini juga mendorong perubahan sosial berupa meningkatnya kesadaran kesehatan, partisipasi kolektif, dan inisiatif keberlanjutan di tingkat komunitas. Program ini membuktikan bahwa senam sehat berbasis partisipatif efektif sebagai strategi penguatan ketahanan fisik masyarakat desa.
References
Afritasari , S., & Suryani, S. (2024). UPAYA PENINGKATAN KUALITAS HIDUP LANSIA MELALUI SENAM LANSIA DI UPT PANTI SOSIAL REHABILITAS PENYANDANG DISABILITAS MULIA DHARMA DINAS SOSIAL PROVINSI KALIMANTAN BARAT . Jurnal Inovasi Dan Terapan Pengabdian Masyarakat, 4(1), 1–5. https://doi.org/10.35721/jitpemas.v4i1.30
Alvita, G. W., & Huda, S. (2019). Penerapan program senam keseimbangan untuk meningkatkan kualitas hidup lansia di puskesmas tahunan Kabupaten Jepara. Jurnal Pengabdian Kesehatan, 2(2). https://doi.org/10.31596/jpk.v2i2.45
Ani, M. A., Krisdiana Wijayanti, Bekti Putri Harwijayanti, & Kuswanto. (2020). MEMBUDAYAKAN HIDUP BERSIH DAN SEHAT MELALUI GERAKAN MASYARAKAT HIDUP SEHAT (GERMAS) DI DESA JEPANGREJO, BLORA. ABDIMAS Madani, 2(2), 25-32. Retrieved from http://abdimasmadani.ac.id/index.php/abdimas/article/view/36
Astuti, I., & Munigar, M. (2021). PELATIHAN SENAM LANSIA SEBAGAI UPAYA PENINGKATAN KUALITAS HIDUP DI MASA MENOPAUSE DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS LEBAK BULUS: ELDERLY GYMNASTICS TRAINING AS A QUALITY OF LIFE IMPROVEMENT MENOPAUSE WOMEN IN LEBAK BULUS PRIMARY HEALTH CARE. GEMAKES: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(2), 70–74. https://doi.org/10.36082/gemakes.v1i2.396
Faridah, F. (2019). Upaya peningkatan kesehatan lanjut usia melalui program pelatihan senam lansia bugar. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), 1(1), 61-66. https://doi.org/10.36565/jak.v1i1.21
Hadjarati, H., Nurkhoirah, N., & Haryani, M. (2023). PENINGKATAN PHYSICAL HEALTH MASYARAKAT MELALUI SENAM LANJUT USIA (LANSIA). MONSU'ANI TANO Jurnal Pengabdian Masyarakat, 6(2), 435-445. https://doi.org/10.32529/tano.v6i2.2940
Harahap, H. Y. (2021). PEMBERDAYAAN LANSIA DALAM PENINGKATAN MUTU KESEHATAN DENGAN PROGRAM SENAM LANSIA DI DESA SIBANGKUA ANGKOLA BARAT. Jurnal Pengabdian Masyarakat Aufa (JPMA), 3(3), 133–138. https://doi.org/10.51933/jpma.v3i3.564
Juita, A. ., Syahriadi, S., S, W., & Sulastio, A. . (2024). MENINGKATKAN KESEHATAN MASYARAKAT DENGAN KEGIATAN SENAM PAGI DI DESA SEBERANG TALUK, KUATAN TENGAH KABUPATEN KUANSING. Community Development Journal : Jurnal Pengabdian Masyarakat, 5(6), 11191–11195. https://doi.org/10.31004/cdj.v5i6.37557
Kurdi, F., Rasni, H., Lestari, P., Handayani, W., Sari, K. E., & Mitasari. (2023). Upaya Penurunan Tingkat Nyeri Sendi Pada Lansia Melalui Senam Lansia Di Wisma Teratai UPT PSTW Jember . DEDIKASI SAINTEK Jurnal Pengabdian Masyarakat, 2(1), 79–86. https://doi.org/10.58545/djpm.v2i1.106
Lengkong, G., Marunduh, S. R., & Wungow, H. I. (2016). Pengaruh senam bugar lansia terhadap kebugaran jantung paru di Panti Werdha Bethania Lembean. eBiomedik, 4(2). https://doi.org/10.35790/ebm.v4i2.14014
Maksuk, M., & Yusneli, Y. (2021). Edukasi Dan Senam Lansia Sebagai Upaya Pencegahan Dan Pengendalian Lansia Dengan Hipertensi. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM), 4(3), 733-740. https://doi.org/10.33024/jkpm.v4i3.3810
Mardiana , M. ., Br Tarigan, S., Saputri , L. ., Sitepu , D. R. B. ., Afni , K. ., Br Ginting , C. A. A. ., … Devieta , A. (2023). Penyuluhan dan Pembinaan Pola Kesehatan Masyarakat Melalui Senam Lansia Di Desa Padang Cermin, Langkat, Sumatera Utara. Welfare : Jurnal Pengabdian Masyarakat, 1(1), 156–161. https://doi.org/10.30762/welfare.v1i1.342
Novianti, I., Muchtar, A. S., Mutmainnah, M., & Malka, S. (2023). Senam sebagai upaya meningkatkan kesehatan fisik lansia. NUSANTARA Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(2), 249-255. https://doi.org/10.55606/nusantara.v3i2.1571
Nurlela, N., Muamar, M., Gunawan, C., Krisna, M., Putri, R., Permata, E., & Anggaraini, T. (2023). Meningkatkan Kesehatan Masyarakat Melalui Kegiatan Senam Bersama di Desa Purwosari. Jurnal Kegiatan Pengabdian Mahasiswa (JKPM), 1(2), 87-90. https://doi.org/10.36908/jkpm.v1i2.282
Sigalingging, G., Nasution, Z., Pakpahan, H. M., & Tafonao, N. (2021). Penerapan terapi aktivitas kelompok (TAK) dan senam lansia sebagai upaya pengendalian demensia pada lansia. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (Pkm), 4(4), 867-873. https://doi.org/10.33024/jkpm.v4i4.3959
Sitepu, D., Saputri, L. ., Mardiati, M., Afni4, K., Ayumi, N. . ., Ningsih, Y. ., & Siregar, Z. A. D. . (2023). PELAKSANAAN SENAM LANSIA UNTUK MENINGKATKAN KESEHATAN TUBUH DI DUSUN BANGUNAN DESA TANJUNG PUTUS KECAMATAN PADANG TUALANG KABUPATEN LANGKAT. Abdi Masya, 4(1), 82-87. https://doi.org/10.52561/abma.v4i1.240
Sualang, Y. T., & Waas, M. (2023). Latihan Senam Lansia Untuk Peningkatan Kualitas Hidup Lansia Di LKS Rumah Singgah Lansia “Kaneren” Kelurahan Wawali. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat MAPALUS, 2(1), 1–7. Diambil dari https://e-journal.stikesgunungmaria.ac.id/index.php/jpmm/article/view/46
Suciana, F., Handayani, S., & Ramadhani, I. N. (2018). Pengaruh Senam Bugar Lansia Terhadap Penurunan Resiko Jatuh Pada Lansia. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 11(1). https://doi.org/10.48144/jiks.v11i1.88
Supenawinata, A., Nugraha, A. S., Maharani, D., & Aprizal, F. M. . (2023). Kegiatan Senam Sehat dalam Meningkatkan Aktivitas Sosial dan Ekonomi Masyarakat di Desa Tanjungsari. PROCEEDINGS UIN SUNAN GUNUNG DJATI BANDUNG, 3(1), 96–105. Retrieved from https://proceedings.uinsgd.ac.id/index.php/proceedings/article/view/1717
Tarigan, E., Azizah, N., Tambun, M., Septriyana, T., & Sinaga, W. N. (2021). Pelaksanaan senam lansia untuk peningkatan kualitas hidup lansia. Prosiding Konferensi Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat Dan Corporate Social Responsibility (PKM-CSR), 4, 440-444. https://doi.org/10.37695/pkmcsr.v4i0.1208
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Sudarso Sudarso, Yayu Sriwahyuni, Maria Ulfa
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
