Hubungan Pola Tidur Terhadap Kesehatan Mental Pada Remaja Di Indonesia
DOI:
https://doi.org/10.31004/joecy.v6i1.7476Keywords:
Pola Tidur, Kesehatan Mental, Remaja, Hubungan, IndonesiaAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan pola tidur terhadap kesehatan mental pada remaja di Indonesia. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional, melibatkan 79 responden siswa SMA Al-Azhar Medan sebagai representasi remaja usia 15–18 tahun. Data dikumpulkan melalui kuesioner mengenai pola tidur dan kesehatan mental, kemudian dianalisis menggunakan uji deskriptif, uji normalitas Kolmogorov–Smirnov, dan uji korelasi Pearson Product Moment. Hasil penelitian menunjukkan rata-rata skor pola tidur berada pada kategori sedang, sedangkan kesehatan mental tergolong cukup stabil. Analisis korelasi menunjukkan nilai r = 0,651 dengan Sig. = 0,000 (<0,05), yang berarti terdapat hubungan positif dan signifikan antara pola tidur dan kesehatan mental remaja. Hasil regresi linier sederhana menunjukkan bahwa pola tidur berpengaruh signifikan terhadap kesehatan mental (t hitung = 8,496; Sig. = 0,000) dengan kontribusi sebesar 42,4%. Temuan ini menegaskan bahwa pola tidur yang baik berperan penting dalam menjaga kesehatan mental remaja, sehingga pembiasaan tidur sehat perlu didorong oleh sekolah, orang tua, dan lingkungan sosial.
References
Anggraini, N. V. (2025). Hubungan Sleep Hygiene dengan Kualitas Tidur pada Siswa SMA X di Kabupaten Bogor. JPPNI, Vol. 10/No. 01, DOI: http://dx.doi.org/10.32419/jppni.v10il.652.
Azzahrah, F., & Sudaryanto, A. (2025). The Relationship Between Smartphone Use and Sleep Quality in Adolescents. Amar Metastasis Health Journal, Vol 4, No 4.
Fakhrurrozi, S. H. (2024). Hubungan Perilaku Sleep Hygiene dengan Kualitas Tidur Remaja Usia 10-19 tahun di RW06 Desa Cirimekar Kecamatan Cibinong Tahun 2023. JRIKUF: Jurnal Riset Ilmu Kesehatan Umum, Volume 2, No.2, DOI: https://doi.org/10.57213/jrikuf.v2i2.227.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2024). Riset Kesehatan Remaja Nasional: Kualitas Tidur dan Gangguan Psikologis di Indonesia. Jakarta: Kemenkes RI.
Lindawati, W. S. (2025). Hubungan Kualitas Tidur dengan Kualitas Hidup pada Remaja SMK. Jurnal Ilmu Kesehatan dan Gizi, Volume 3, Nomor 2, DOI: https://doi.org/1055606/jikg.v3i2.3617.
Moeis, R. M. (2023). Correlation between Adolescent Mental Health and Sleep Quality in Rural Areas of Indonesia. International Journal of General Medicine.
Muntomimah, S., & Mubarok, S. (2025). Analisis Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Pada Remaja Berskala Biner. Efektor, Volume 12, Issue 1.
Rohman, A. D. (2024). The Impact of Chronotype on Adolescent Health and Behavior: A Scoping Review. Dunia Keperawatan: Jurnal Keperawatan dan Kesehatan.
Salamung, N. H. (2024). Kualitas Tidur pada Remaja di SMP Negeri 2 Parigi Kecamatan Parigi Kabupaten Parigi Moutong. Jurnal Ilmu Kesehatan Insan Sehat, 12 (2), 115-119.
Sugiyono. (2021). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Tanusetiawan, A. N. (2022). Relationship of Depression and Sleep Quality among Students During the COVID-19 Pandemic. Jurnal Kedokteran Brawijaya.
Ulfah, M. K. (2024). Factors Affecting Sleep Quality in Adolescents at Tegal City. Juru Rawat Journal.
Wahdi, A. E., & Kuntoro, A. A. (2022). Indonesia – National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS) Laporan Penelitian. Yogyakarta: Penerbit Kesehatan Reproduksi.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Miftah Saniatha, Fairuz Dzati Hulwani, Clara Ramadhani, Alraditya Fahriel Absani Harahap, Diaz Sunanta
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
