Pengaruh Senam Hamil Terhadap Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Di Desa Wilayah Kerja Puskesmas Kedai Durian Tahun 2025
DOI:
https://doi.org/10.31004/joecy.v6i1.6695Keywords:
Senam hamil, nyeri punggung bawah, ibu hamilAbstract
Nyeri punggung bawah merupakan keluhan muskuloskeletal yang sering dialami ibu hamil, terutama pada trimester II dan III, akibat perubahan anatomi, fisiologis, dan biomekanik selama kehamilan. Salah satu intervensi nonfarmakologis yang direkomendasikan untuk mengurangi keluhan tersebut adalah senam hamil. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam hamil terhadap penurunan nyeri punggung bawah pada ibu hamil di Desa Wilayah Kerja Puskesmas Kedai Durian Tahun 2025. Metode penelitian yang digunakan adalah quasi eksperimen dengan desain one group pretest–posttest. Sampel penelitian berjumlah 30 ibu hamil yang mengalami nyeri punggung bawah dan dipilih dengan teknik total sampling. Pengukuran nyeri dilakukan sebelum dan sesudah demonstrasi senam hamil. Analisis data menggunakan uji statistik bivariat. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebelum demonstrasi senam hamil sebagian besar responden mengalami nyeri punggung bawah kategori sedang (70%), sedangkan setelah demonstrasi senam hamil sebagian besar responden mengalami nyeri ringan (66,7%) dan tidak nyeri (23,3%). Rata-rata skala nyeri menurun dari 3,80 sebelum intervensi menjadi 2,51 setelah intervensi. Hasil uji statistik menunjukkan nilai p-value = 0, 0,010 (p < 0,05), yang menandakan adanya pengaruh signifikan senam hamil terhadap penurunan nyeri punggung bawah pada ibu hamil. Kesimpulan penelitian ini adalah senam hamil berpengaruh signifikan dalam menurunkan intensitas nyeri punggung bawah pada ibu hamil. Senam hamil dapat direkomendasikan sebagai intervensi nonfarmakologis yang aman dan efektif untuk meningkatkan kenyamanan ibu hamil serta mendukung pelayanan antenatal di fasilitas kesehatan.
References
ACOG. (2020). Physical activity and exercise during pregnancy and the postpartum period (Committee Opinion No. 804). American College of Obstetricians and Gynecologists.
Agustina, R., & Paryono. (2024). Hubungan perubahan postur tubuh dengan kejadian nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III. Jurnal Kesehatan Ibu dan Anak, 15(1), 45–52.
Aprilyanti, & Kurniawati. (2024). Pengaruh senam hamil terhadap penurunan nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III. Jurnal Kebidanan, 13(2), 120–128.
Bishop, A., Holden, M. A., Ogollah, R., & Foster, N. E. (2020). Prevalence of low back pain in pregnancy and its impact on daily activities. BMC Musculoskeletal Disorders, 21(1), 1–9.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32112394
Cunningham, F. G., Leveno, K. J., Bloom, S. L., Spong, C. Y., & Dashe, J. S. (2022). Williams obstetrics (26th ed.). McGraw-Hill Education. https://www.mheducation.com
Dinas Kesehatan Kota Medan. (2022). Profil kesehatan Kota Medan tahun 2022. Dinas Kesehatan Kota Medan.
Ermasari. (2024). Efektivitas senam hamil terhadap nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III. Jurnal Kebidanan dan Kesehatan Reproduksi, 10(1), 30–37.
Journal of General Health and Pharmaceutical Sciences Research. (2024). The effect of pregnancy exercise on low back pain in third trimester pregnant women. Journal of General Health and Pharmaceutical Sciences Research, 2(1), 55–62.
Kandru, P., Reddy, R. S., & Kumar, A. (2023). Low back pain among pregnant women and the effectiveness of antenatal exercise. Journal of Women’s Health and Physical Therapy, 47(2), 85–92. https://www.jwhpt.org
Nasution, S. R. (2021). Faktor-faktor yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 9(2), 101–108.
Rahmawati, D., Suryani, E., & Handayani, S. (2020). Dampak nyeri punggung bawah terhadap kualitas hidup ibu hamil. Jurnal Keperawatan dan Kebidanan, 8(3), 210–218.
Sari, N., Lestari, P., & Handoko, R. (2021). Hubungan aktivitas fisik dengan nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III. Jurnal Kesehatan Reproduksi, 12(2), 89–96.
Shi, W., Li, X., & Zhang, Y. (2023). Prevalence and risk factors of low back pain during pregnancy: A systematic review. International Journal of Nursing Studies, 140, 104445.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0020748923000411
Simkin, P., Whalley, J., & Keppler, A. (2020). Pregnancy, childbirth, and the newborn: The complete guide (5th ed.). Meadowbrook Press.
Surati, B. M., Putri, A. D., & Hidayat, R. (2023). Postural changes and low back pain in pregnant women. Journal of Maternal and Child Health, 8(1), 22–30.
Wulandari, D., Prasetyo, B., & Amalia, R. (2023). Faktor risiko nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester III. Jurnal Kebidanan Indonesia, 14(1), 15–23.
Zuhri. (2025). Pengaruh senam hamil terhadap fungsi fisik dan nyeri punggung bawah ibu hamil. Jurnal Ilmu Kebidanan, 16(1), 1–9.
Fitriana, I., Simanullang, E., & Bakara, S. M. P. (2023) — Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil TM II di Puskesmas Sidomulyo Banyuasin Tahun 2023. https://doi.org/10.59841/jumkes.v2i4.1833
Tarigan, A. E., Sembiring, A., & Gurning, L. Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester II dan III di BPM Maya Kab. Batubara. https://doi.org/10.57213/tjghpsr.v3i1.607
Tarigan et al. (2025) — Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester II dan III di BPM Maya Kab. Batubara. https://jurnal.stikeskesosi.ac.id/index.php/TJGHPSR/article/view/607
(2023) — Pregnancy Exercises on Reducing Lower Back Pain In Pregnant Women Trimester II and III. https://jurnal.poltekkespalembang.ac.id/index.php/JMCHS/article/view/2041
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Eka Ristin Tarigan, Adelina Fitri Tanjung, Syvira Riandara, Intan Defina
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
