Pengaruh Prenatal Gentle Yoga Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester Iii Di Tpmb Nuri Kota Probolinggo
DOI:
https://doi.org/10.31004/joecy.v5i2.1770Keywords:
Kualitas Tidur, Prenatal Gentle Yoga, Ibu HamilAbstract
Pada trime$ste$r III ke$hamilan, pe$rmasalahan yang timbu$l antara lain nye$ri pu$nggu$ng bawah, ini te$rjadi kare$na me$ningkatnya be$ban be$rat yang dibawa dalamrahim, pe$nu$ru$nan ju$mlah tidu$r te$rjadi kare$na ibu$ su$sah u$ntu$k tidu$r (insomnia). Ini dirasakan se$bagai akibat dari me$ningkatnya ke$ce$masan atau$ ke$khawatiran dan ke$tidaknyamanan fisik. Pe$ru$bahan psikologis yang be$rle$bihan tanpa alasan yang je$las ini , yang akhirnya me$nye$babkan de$pre$si dan me$ngganggu$ ku$alitas tidu$r. Salah satu$ u$paya u$ntu$k me$ngatasi ke$su$litan tidu$r ini adalah de$ngan olahraga. Olahraga yang te$pat dilaku$kan se$lama hamil salah satu$nya adalah pre$natal yoga. Pe$ne$litian ini be$rtu$ju$an u$ntu$k me$nge$tahu$i pe$ngaru$h pre$natal yoga te$rhadap ku$alitas tidu$r ibu$ hamil trime$ste$r III di TPMB Nu$ri Kota Probolinggo. Me$tode$: Pe$ne$litian ini me$ru$pakan pe$ne$litian e$kspe$rime$n tanpa me$nggu$nakan ke$lompok control yaitu$ one$ grou$p pre$ te$st post te$st de$sign. Popu$lasi pe$ne$litian ini adalah se$mu$a ibu$ hamil trime$ste$r III se$banyak 30 ibu$ hamil, Te$knik pe$ngambilan sampe$l me$nggu$nakan pu$rpose$fu$l sampling, Instru$me$n pe$ne$litian me$nggu$nakan SOP pre$natal yoga dan ku$e$sione$r PSQI, Analisis data me$nggu$nakan u$ji normalitas data de$ngan shapiro wilk jika hasil be$rdistribu$si normal dan apabila data be$rdistribu$si tidak normal akan di laku$kan de$ngan u$ji t be$rpasangan (Paire$d T Te$st). Hasil me$nu$nju$kkan nilai rata postte$st le$bih be$sar dari nilai pre$te$st, te$rdapat pe$ningkatan hasil ku$alitas tidu$r ibu$ hamil trime$ste$r III se$su$dah dilaku$kan pre$natal ge$ntle$ yoga, hasil pe$ne$litian ini ju$ga bahwa signifikansi yang dipe$role$h se$be$sar 0,000 yang mana le$bih ke$cil dari 0,05, de$ngan de$mikian H0 ditolakdan Ha dite$rima. Hal ini be$rarti ada pe$rbe$daan yang signifikan antara hasil ku$alitas tidu$r ibu$ hamil trime$ste$r III se$be$lu$m dan se$su$dah dilaku$kan pre$natal ge$ntle$ yoga. Ke$simpu$lan: Pe$ne$litian ini me$nu$nju$kkan adanya pe$ngaru$h pre$natal ge$ntle$ yoga te$rhadap ku$alitas tidu$r ibu$ hamil trime$ste$r III
References
Andarini, A. S., & Khalifatu$nnisak, A. (2024). Pe$ngaru$h Pre$natal Yoga Te$rhadap Ku$alitas Tidu$r Ibu$ Hamil. Ju$rnal Ke$bidanan, 14(1), 9–15. https://doi.org/10.35874/jib.v14i1.1334
E$kacahyaningtyas, Martina; Mu$rti, D. K., & Nu$rlaily, A. P. (2022). Aromate$rapi Ginge$r Oil U$ntu$k Me$nu$ru$nkan De$rajat Morning Sickne$ss Pada Ibu$ Hamil Trime$ste$r 1. Jou$rnal of Advance$d Nu$rsing and He$alth Scie$nce$s, 3(1), 1–5.
handayani, wiwik. (2023). PE$NGARU$H PRE$NATAL YOGA TE$RHADAP KU$ALITAS ARTIKE$L ILMIAH Disu$su$n ole$h : WIWIK HANDAYANI PROGRAM STU$DI ALIH KRE$DIT SARJANA KE$BIDANAN.
Marisca, D., Ku$rniati, A. M., Wardiansyah, W., & Syifa, S. (2022). Gambaran Mu$al-Mu$ntah, Ganggu$an Pe$nge$capan, Dan Pe$milihan Makanan Spe$sifik Pada Ke$hamilan. Alami Jou$rnal (Alau$ddin Islamic Me$dical) Jou$rnal, 6(1), 27–34. https://doi.org/10.24252/alami.v6i1.29068
Mastryagu$ng, G. A. D., De$wi, K. A. P., & Janu$rahe$ni, N. L. P. (2022). E$fe$ktifitas Pre$natal Yoga Te$rhadap Ku$alitas Tidu$r Ibu$ Hamil. Me$nara Me$dika, 4(2), 221–226. https://doi.org/10.31869/mm.v4i2.3185
Nasifah, I., Sari, K., & Su$santi, R. (2022). Pe$ngaru$h Pre$natal Ge$ntle$ Yoga Te$rhadap Ke$maju$an Pe$rsalinan. Indone$sian Jou$rnal of Midwife$ry (IJM), 5(1), 71. https://doi.org/10.35473/ijm.v5i1.1535
Pratama, R. N., & Damayanti, E$. (2022). Pe$ningkatan Ku$alitas Tidu$r Ibu$ Hamil Trime$ste$r III De$ngan Pe$ne$rapan Pre$natal Yoga. Ju$rnal Ilmiah Mu$lti Scie$nce$ Ke$se$hatan, 14(2), 1–6. https://ju$rnal.stike$s-aisyiyah-pale$mbang.ac.id/inde$x.php/Ke$p/article$/vie$w/
Sari, P. Y. (2024). Hu$bu$ngan Pre$natal Yoga de$ngan Tingkat Ke$ce$masan Ibu$ Hamil Trime$ste$r III di PMB D. Ju$rnal Profe$si Bidan Indone$sia, 4(01), 1–10.
Wu$lan, S. (2023). The$ E$ffe$ct of Pre$natal Ge$ntle$ Yoga on Sle$e$p Qu$ality and Anxie$ty Le$ve$ls in Pre$gnant Wome$n Trime$ste$r III. Ju$rnal Ke$pe$rawatan Dan Fisiote$rapi (Jkf), 6(1), 117–121. https://doi.org/10.35451/jkf.v6i1.1897
Yu$nita Laila Astu$ti, Hu$snu$l Khatimah, & Vini Yu$liani. (2022). Yoga Pre$natal Me$ningkatkan Ke$bu$garan Fisik dan Psikis pada Ibu$ Hamil: Lite$ratu$r Re$viu$. INSOLOGI: Ju$rnal Sains Dan Te$knologi, 1(3), 280–290. https://doi.org/10.55123/insologi.v1i3.576
Kamalah, R., Ismail, Z., & Nu$rwidiyaningsih, A. (2021). Lite$ratu$r Re$vie$w : Pe$ngaru$h Pre$natal Yoga Te$radap Pe$ningkatan Ku$alitas Tidu$r Ibu$ Hamil Trime$ste$r III. Ju$rnal Bidan Pintar, 2(1), 186–198
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Halimatus Syadiyah, Raden Maria Veronika Widiatrilupi
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
